Reggeli keléskor érzed, hogy merev vagy elmacskásodott a nyakad vagy a hátad? Fenék tájéki vagy csípőfájdalom miatt nehezen tudsz előrehajolni, combba-farban kisugárzó fájdalmat okoz a tartósan ülés? Gerincsérved kikezelték, de még mindig merevnek, vagy fájdalmasnak érzed az érintett végtagot? Rendszeresen sportolsz, de keveset nyújtasz? Nem múló teniszkönyökkel, csukló alagút szindrómával küzdesz? A fájdalom, izom és ízületi merevség oka lehet egy vagy több anyagcsere zavaros fájdalmas izomcsomó, ami hosszútávon további mozgásszervi tüneteket válthat ki.
Kezelésének hatékony módszere a myofasciális triggerpont terápia, mely egy manuális lágyrész (izompólya, kötőszövet, izom) lazító módszer.
Milyen esetekben alkalmazható a fájdalmas izomcsomók kezelése:
- Régóta fennálló merev, görcsös izom fájdalom
- Végtagfájdalom (váll, könyök, csukló, csípő, térd, boka)
- Zsibbadásos tünetek végtagban
- Izomegyensúly felborulása (baleset, műtét, sérülés, immobilitással járó történések,- állapot következtében)
- Beszűkült ízületi mozgásterjedelem (jellemzően: nyak, derék, váll, csípő, boka)
- Derék, hát, nyakfájdalom
- Gerincsérv (sérv által érintett gerinc szegmenthez kapcsolódó dermatómának megfelelő területen)
- Testtartási zavarok (testtartás hibák, gerincferdülés, Scheuermann-betegség)
- Medence körüli, csípő fájdalom (pl: piriformis szindróma)
- Állkapocsízületi problémák
- Fejfájás
- Hegkezelés
- Sportrehabilitáció (sérülés, műtét utáni rehabilitáció része)
- Rendszeres sport (edzés után fellépő jól körülhatárolható izomfájdalom, merevség)
A myofascialis triggerpontok a fájdalom és a mozgásszervrendszeri zavarok gyakori okai közé sorolhatók. A triggerpontok fájdalmas izom területeket okozó izomcsomók, amelyek lokálisan vagy a test távoli részein okozhatnak panaszt, egy meghatározott jól körülhatárolható fájdalom minta mentén. Gyakori példa erre, hogy a fejfájás oka a nyakizmokban keresendő, farizmok triggerpontjai lábfájdalmat, a váll és a nyak izmainak triggerpontjai teniszkönyököt okozhatnak.
A trigger jelentése ravasz, kiváltó, kioldó.
A triggerpont olyan görcsös izomszakasz, melyek önmagukban már képtelenek az ellazulásra, ezáltal fájdalmat vált ki az adott területen, ami korlátozza az izom működőképességét, mozgékonyságát. Ennek magyarázata a panaszos területen fellépő helyi vérkeingés-zavar: a fájdalmat kiváltó pontok régiójában az izomrostok feszültsége megnő, ami rontja az izomterület vérellátását. A csökkent véráramlás a terület gyenge oxigén- és tápanyagellátásához, valamint az anyagcsere-termékek csökkent eltávolításához vezet, ami tovább fokozza a szöveti feszülését.
Miért myofasciális triggerpont terápia?
Myofascia (fascia) jelentése izompólya, ami izmokat és belső szerveket bepólyázó elasztikus, rugalmas kötőszövet. Egy rendkívül jól felített az egész testet behálózó intellingens rendszer. Mozgásszervrendszeri fő feladata a test izomegyensúlyának fenntartása. Sérülés, hosszú inmobilitás, testtartás zavar következtében ez abalansz felborulhat, aminek nyomán a fascia megvastagodhat, és fájdalmas izomcsomók alkulnak ki a rendszerben.
A myofasciális triggerpont terápia ezeket fájdalmas területek térképezi fel, fellazítja az adott területhez tartozó izompólyát, manuális kompresszió és finom nyújtások révén kezeli az érintett izomrostokat.
Sikeres kezelés a helyi vérkeringés javulásához, fájdalom csökkenéséhez majd a panasz megszűnéséhez vezet.
Az izomegyensúly normalizálásához az anyagcsere blokk miatt meggyengült izmok erősítésére és a kilazított izmok rendszeres nyújtására van szükség. Emelett az izompólya rugalmasságának megtartásáshoz aktív fascia mobilizáló gyakolatokat alkalmazhatunk (myself myofascial releasea).
Kérdésed van? Vedd fel velem a kapcsolatot, vagy foglalj időpontot konzultációra!