Szerző: Rosta Melinda | nov 8, 2025
Az iliotibialis szalag szindróma (ITBS) a futóknál jelentkező laterális térdfájdalom leggyakoribb oka. Ez egy túlterheléses sérülés, amely az iliotibialis szalag (ITB) ismétlődő súrlódásából ered a szalag tapadási pontja felett a térd külső oldalán. A biomechanikai...
Szerző: Rosta Melinda | okt 5, 2025
Hogyan ismered fel, hogyan tudunk rá hatni, hogyan gyógyul meg a fájdalmad? A Plantaris fascia vagyis a talpi fascia, bőnye a sarokcsontról eredve a lábközépcsonti ízületek talpi részébe, a lábujjhajlító izmok ínhüvelyébe és a lábujjpercek proximális tövébe...
Szerző: Rosta Melinda | szept 30, 2025
Achilles-ín fájdalom okai lehetnek Achilles-ín gyulladása, degeneratív elváltozása vagy sérülése miatti fájdalom. A legerősebb ín az emberi testben. Mindenekelőtt a magas igénybevétel miatt extrém terhelésnek, erőnek van kitéve: 6m/ s futássebességnél – 9kN...
Szerző: Rosta Melinda | aug 2, 2024
Achilles-ín sérülésekről átfogólag Ortopédián gyakori vendégként fordulnak meg az Achilles-ín sérüléssel találkozók. Sérüléseket átfogóan íngyulladások és sportsérülések teszik ki. Achilles-ín szakadások 75%-a sport közben történik és az átlag lakosságot 35-40 éves...
Szerző: Rosta Melinda | jún 28, 2024
Hanga, a kis versenytáncosom bokájának varázslatos gyógyulása. Avagy, gyermekkori boka epiphysis leválásától a versenytáncig. Szeretnék megosztani Veletek egy csodálatos gyógyulás történetét. A bejegyzés Hanga szüleinek hozzájárulásával készült. Hanga 2024....
